洛杉矶,2019年3月19日-成千上万的孩子数以万计被设置为参加4 届年度儿童瑜伽日在4月5日日,2019年这一全球运动的心血结晶邓丽君电源,畅销书的作者瑜伽的儿童和儿童瑜伽专家,他们的愿景是从一个国家到另一个国家传播和平,儿童和儿童。

上周五,4月5日日在上午11点,200多名儿童瑜伽日大使将通过同一个特别设计的5分钟瑜伽例行带领他们的学生。结果是神奇的,因为全球各地的孩子们在当地时区一起练习瑜伽,以便同时庆祝他们的多样性和统一性。权力声称,每天只需5分钟的瑜伽就可以促进孩子的身心健康和健康,无论他们的社会经济地位,运动能力或先前的知识如何。

根据最近的疾病控制和预防中心(CDC)报告,使用瑜伽和冥想的儿童人数正在增加。这并不令Power感到惊讶,因为在当今的现代科技社会中,儿童不仅带来了更久坐的生活,而且随着社交媒体,电脑,智能手机,平板电脑和其他计算机化设备的兴起,也越来越受到刺激。孩子们需要一个健康的出路来平衡他们的生活,瑜伽和冥想是减缓步伐和帮助孩子找到自己中心的一种手段。

力量进一步指出,瑜伽有助于儿童发展纪律,提高身体意识和自我控制能力,帮助他们获得力量和灵活性,并提高他们专注,集中和保持冷静的能力(即使是患有ADD或ADHD的孩子)。总而言之,这可以转化为更健康的思想和身体,更不用说在学校更好的表现了!

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